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나만의 신랑수업14

8. 표상체계 표상체계를 알아볼 수 있는 또 다른 방법이 한가지 있다. 준비물은 공책과 펜이 필요하다. 이 공책에 ''나는 ~이다.' 로 끝나는 문장을 1번부터 20번까지 작성하는 것인데 너와 내가 모르는 사람이라고 가정한 뒤 작성을 해야 더욱 더 자세한 표상체계를 알아볼 수 있다. 나는 홍길동이다. 나는 30살 이다. 나는 서울에서 일하는 푸드 스타일리스트 이다. 나는 가족들과 함께 살고 있다. 나는 운동을 좋아한다. 나는 책 읽는 것을 좋아한다. 나는 에세이를 즐겨 읽는다. 나는 긍정적인 사람이다. 나는 웃는 모습이 예쁘다. 나는 다른사람과 대화하기를 좋아한다. 나는 미래지향적 이다. 나는 사진 찍는 것을 좋아한다. 나는 새로운 도전하는 것을 좋아한다. 나는 부자가 될 것 이다. 나는 맛있는 음식을 먹을때면 생각하.. 2022. 9. 25.
7. 라포르(rapport) 라포르는 타인과의 신뢰감과 친근감이 쌓여 타인의 감정, 사고, 경험을 이해할 수 있는 상태, 즉 공감대 형성을 말한다. 이것은 사람이 살아갈 때 있어서 제일 중요한 부분이고 대인관계에서 빼 놓으면 안되는 중요한 부분이다. 다시 말해 조금 더 친밀하고 긴밀한 관계를 위해서 나의 노력은 필수적이고 이것을 배워야 하는 부분이라고 생각한다. 가정적인 남편이 되기 위해서는 내가 아닌 타인의 감정을 조금 더 깊이 있게 이해하고 공감할 줄 아는 능력이 있어야 하며 내가 아닌 타인과 대화함로써 타인의 공감대를 이끌어 내거나 타인에게 공감하고 동의한다는 제스쳐로 서로의 친밀감을 상승시키는 심리학적 용어 이다. 친한 친구와 덜 친한 친구, 그리고 일면식이 없는 사람을 생각하게 된다면 이해가 빠를 것이다. 친한 친구에게는 .. 2022. 9. 25.
6.'리버스 프로젝트' 리버스 프로젝트 이것은 이름과 같이 모든 것들을 반대로 하는 프로젝트 이다. 하지만 중요한 점은 부정적인 모습만 긍정적인 모습으로 바꾸는 프로젝트이다. 내 안에 있는 나태한 자아가 시키는 것을 반대로 하는 프로젝트라고 말한다면 더 이해하기 쉬울 것이다. 이 프로젝트를 시작한 계기는 한참 부정적으로 살아가고 있는 중학교 시절 때부터 시작된다. 그때 느끼기에는 내가 불행한 가정 환경 속에 살아가고 있다고 생각했기에 자연스럽게 모든 생각과 행동을 부정적으로 치닫는 삶을 살아왔다. 타인이 말을 걸고 이야기를 해도 의심부터 하기 시작했으며, 괜스레 트집잡고, 시비 거는 말투로 나에게 말을 걸면 싸움을 하기 일쑤였다. 그러한 시간을 보내다가 어느 날 친척들과 다 같이 모이는 설 연휴가 되었고 식사 시간에 어른들이 .. 2022. 9. 25.
5.내가 생각하는 이상형 지금까지는 내 자신에 대해 알아보았다면 조금 더 자세하게 내가 원하는 여성에 관한 이상형에 관하여 생각해보자. 자신이 생각한 것을 외면과 내면 두 가지로 나누어서 공책에 작성을 진행해보자. -외면 ex) 얼굴은 계란형이고, 눈썹은 아치형 눈썹, 눈은 물방울 모양에 동그란 눈매를 갖고 있고 웃을 때 반달 모양 코는 오똑하며 콧볼은 날렵하고 입술은 얇고 통통하니 입은 작으며 귀는 작아야 한다. 분위기는 청순하고 귀여운 것을 선호한다. -내면 ex) 긍정적이며, 낙천적이고, 노인과 어린아이를 공경 할 줄 알며, 공감 능력이 있고, 배려와 경청을 할 줄 알며, 다혈질이 아니며 겸손하고, 웃음이 많으며, 미래 지향적이고, 섬세하고, 세심하며, 선하고, 생각이 깊고, 발랄하고, 작은 것에도 감사 할 줄 아는 마음가.. 2022. 9. 25.
4. 내 자신 알아가기 1. 내가 누구인지 , 내가 갖고 있는 성격이 무엇인지, 외향적으로 보여지는 모습이 무엇인지 내향적으로는 어떠한 성격을 지니고 있는지, 하나부터 열까지 빼놓지 말고 적어보아라 내 자신의 성격을 잘 모르겠다면 (MBTI) 적성검사 및 점집에 가서 사주를 보아도 된다. 내가 생각하고 어떠한 상황에 놓여졌을 떄 어떠한 생각을 하고 있는 지 제일 처음에 내 자신이 누구인지 무엇을 원하는지, 무엇을 원하지 않는지, 개선점을 개선하는지, 아니면 미루는 습관으로 인하여 하고싶은 일이 있어도 하지 않는지 자신의 장점, 단점, 외면적인 모습, 내면적인 성격을 나열하여라. A. 자신의 장점과 단점, 외면적인 모습, 내면적인 성격을 나열하고 난 뒤엔 내가 원하는 나의 모습이 무엇인지 생각하고 작성하여라. 나는 무엇을 위해 .. 2022. 9. 25.
3. 내가 생각하는 기준점. 각자의 생각하는 삶의 방향성과 가치관이 다를것이다. 자신이 생각하는 기준점들을 나열하여 적어보자. 꾸준한 자기계발을 이루는 사람 로맨티스트, 카사노바의 장점 음악(악기를 다루는 모습) 요리(가정적이게 보여지는 모습) 철학(성격, 인간성, 경청) 독서(지적인 모습, 자기계발적인 모습) 운동 및 건강한 취미(진취적인 모습) 2022. 9. 25.
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