[전자책 출간] 리버스 프로젝트 REVERSE PROJECT

 

도서소개

리버스 프로젝트 – 즉각적인 실행이 만드는 변화

　

"생각을 멈추고, 행동하라. 변화는 기다리는 것이 아니라, 만드는 것이다."

　

우리는 흔히 동기부여가 되어야 행동할 수 있다고 믿는다. 하지만 현실은 다르다. 행동이 동기를 만든다.

　

리버스 프로젝트는 부정적인 감정을 신호로 삼아 즉각적인 실행을 유도하는 강력한 실천법이다.

　

해야 할 일이 있는데 미루고 싶다면, 바로 시작해야 할 순간이다.

　

두려움이 올라올 때, 오히려 도전해야 할 타이밍이다.

　

부정적인 생각이 떠오를 때, 즉각 반대되는 행동을 선택해야 한다.

　

이 책은 단순한 자기계발서가 아니다. 과학적 원리와 심리학적 연구를 기반으로, 즉각적인 행동이 사고방식을 변화시킨다는 것을 증명한다.

　

반복되는 미룸과 나태함에서 벗어나고 싶다면, 더 이상 변화의 순간을 기다리지 말라.

　

바로 지금, 당신의 삶을 바꿀 첫 번째 리버스 프로젝트를 시작하라.

 

 

 

추천 독자

변화를 꿈꾸지만 어디서부터 시작할지 모르는 현대인, 자기계발에 관심 있는 2030 세대

 

 

목차

PART 1: 리버스 프로젝트란 무엇인가?
1 장: 모든 것을 뒤집어라 

PART 2: 리버스 프로젝트 실천하기
2 장: 부정적인 자아와 싸우는 법
3 장: 리버스 스위치를 켜라 - 게으름과 나태함 극복하기

PART 3: 부정적인 사고에서 긍정적인 사고로 
4 장: 부정적인 생각에서 긍정적인 생각으로 변화하기
5 장: 미루는 습관에서 벗어나기 – 작은 행동부터 시작하라

PART 4: 장기적으로 리버스 프로젝트 적용하기
6 장: 행동력이 곧 삶의 변화다
7 장: 사람들과의 관계도 변화한다 

PART 5: 당신의 리버스 프로젝트 시작하기 
8 장: 성격을 바꾸는 것은 불가능한가? 
9 장: 실패를 두려워하지 않는 법
10 장: 리버스 프로젝트를 지속하기 위한 습관 만들기 
11 장: 실천하지 않으면 후회하게 된다 
12 장: 리버스 프로젝트를 뒷받침하는 연구이론
13 장: 리버스 프로젝트로 다시 태어나기

 

 

일상을 돌아보고, 스스로를 끊임없이 점검하며 살아가는 자기혁신 실천가입니다.
평범한 삶 속에서도 ‘다르게 살아볼 수는 없을까?’라는 질문을 놓지 않으며,
작은 습관 하나부터 생각과 관계까지 전방위적인 변화를 실험해왔습니다.
리버스 프로젝트는 그 여정 속에서 얻은 통찰과 시행착오를 기록한 결과물입니다.

한때는 남들처럼 열심히 살면 되는 줄 알았지만,
어느 순간부터 ‘내가 원하는 삶은 무엇인가’에 대해 깊이 고민하게 되었습니다.
그 질문에 답을 찾기 위해 삶을 직접 실험실 삼아 살아가며,
이 책을 통해 독자 여러분과 함께 성장하고 싶은 마음으로 글을 씁니다.

변화를 꿈꾸는 당신에게, 작지만 강한 전환의 계기를 선물하고 싶습니다.

 

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